Strahlende Sonne und Faszination Natur – Rüdiger möchte trotz seiner Rückenschmerzen und Kniegelenkschmerzen wieder sportlich aktiv sein. Gesundheitswanderführerin Andrea vom Deutschen Wanderverband (DWV) und Physiotherapeut Felix zeigen ihm, wie das geht. Vom richtigen Schuhwerk bis zu physiotherapeutischen Zwischenübungen erklären die Experten alles, was man für eine gelenkschonende Wanderung braucht.
Das Video finden Sie bei vimeo …
Danke, das ist sehr wertvoll! Gerade bei Gelenkproblemen ist es ja meines Wissens nach sehr wichtig, trotzdem in Bewegung zu bleiben! Daher sind solche Anregungen sehr wichtig für Betroffene.