Wandern ans Alter anpassen rät der Sportarzt
Wandern hält jung und fit, regelmäßiges Wandern heißt
- besser fühlen
- besser aussehen
- besser belastbar
- bessere Fitness
9. Wandern an Alter und Medikamente anpassen
- Wandern im Alter ist sinnvoll und notwendig. Wandern ist vielseitig (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination)
- Auch im Alter: Fitness ist gefragt
- Medikamente sowie deren Einnahmezeitpunkt und Dosis dem Sport anpassen
- Fragen Sie Ihren Sportarzt