Weilburger Wanderschule

Gesundheitswandern

Gegen die Corona-Pfunde – mit Gesundheitswandern zur neuen Fitness
Gegen die Corona-Pfunde – mit Gesundheitswandern zur neuen Fitness

Gegen die Corona-Pfunde – mit Gesundheitswandern zur neuen Fitness

Wenn Ihnen die Decke auf den Kopf fällt, Ihnen der nötige Antrieb fehlt und die Hose, der Rock schon etwas spannt, dann hat die Weilburger Wanderschule das Richtige für Sie: In 7 Wochen zum Deutschen Wanderabzeichen. Dreimal pro Woche eine…

Wie bleibt man auch in Corona‐Zeiten fit fürs Wandern? – Tipps für das Wandertraining zu Hause

Der Frühling ist da – und eigentlich könnte es jetzt so richtig los gehen mit dem Wandern – wäre da nicht Covid‐19, das Virus, das unsere Bewegungsfreiheit aktuell sehr beschränkt. Was macht man also, wenn man sich in häuslicher Quarantäne…

Deutsches Wanderabzeichen mit der Weilburger Wanderschule ab 13. August 2019

Der Gesundheitswanderkurs muss leider ausfallen! Wir laden Sie gerne zu einem nächsten Termin ein. Am Dienstag, 13. August 2019, gleich nach den Sommerferien geht es los. Die Weilburger Wanderschule startet mit vielen Teilnehmern das Projekt „Deutsches Wanderabzeichen“ mit Gesundheitswandern. In…

HINTERGRUND Zahlen und Fakten zu: SPORT UND ERHOLUNG IM WALD / Wie viel Sauerstoff braucht ein Jogger pro Minute? #waldbewegt

Wie viel Sauerstoff braucht ein Jogger pro Minute? Obwohl die Lunge eines Erwachsenen ein Gesamtfassungsvermögen von 5 bis 6 Litern besitzt, wird bei jedem Atemzug nur ein Luftvolumen von etwa 0,5 Liter ein- und ausgeatmet. Pro Minute sind es dann…

HINTERGRUND Zahlen und Fakten zu: SPORT UND ERHOLUNG IM WALD / Wie eignet sich der Wald als Fitnessstudio? #waldbewegt

Wie eignet sich der Wald als Fitnessstudio? Immer mehr Fitness-Sportler entdecken den Wald für sich. Sie ziehen ein Training unter freiem Himmel dem Gerätetraining bei künstlichem Licht vor. Und das nicht ohne Grund: Mit ein bisschen Kreativität lässt sich der…

HINTERGRUND Zahlen und Fakten zu: SPORT UND ERHOLUNG IM WALD / Welcher Untergrund eignet sich besser zum Joggen? #waldbewegt

Welcher Untergrund eignet sich besser zum Joggen – Waldboden oder Asphalt? „Wer auf hartem Untergrund läuft, landet härter und belastet auch die Gelenke etwas stärker. Denn im Gegensatz zum leicht federnden Waldboden geben Asphalt oder Beton nicht nach. Dadurch werden…