Weilburger Wanderschule

Gesundheitswandern

Sommer-Gesundheitswanderkurs ab 8. Juli hat noch freie Plätze
Sommer-Gesundheitswanderkurs ab 8. Juli hat noch freie Plätze

Sommer-Gesundheitswanderkurs ab 8. Juli hat noch freie Plätze

Interessant war’s, der Info-Abend für den am 8. Juli startenden Gesundheitswanderkurs im Sommer. Jetzt sind noch ein paar Plätze frei. Lust mitzugehen? Jeden Mittwoch, ab dem 8. Juli, trifft sich der Gesundheitswanderkurs an schönen Plätzen in Weilburg. Jede Wanderung geht…

Teilnehmer fühlen sich nach Gesundheitswanderkurs besser

Im Auftrag des Deutschen Wanderverbandes hat Prof. Dr. Kuno Hottenrott von der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg für die große Gesundheitswanderstudie Teilnehmer befragt: “Wie fühlen Sie sich nach Ihrem Gesundheitswanderkurs?” Hier sind die Ergebnisse: Einschätzung der Effekte des Gesundheitswanderns (Selbsteinschätzung durch Teilnehmer): 80%…

Sommer 2015: Gesundheitswanderkurs ab Mittwoch, 1. Juli

Am Mittwoch, 1. Juli 2015, startet der Sommer-Gesundheitswanderkurs der Weilburger Wanderschule Der Gesundheitswanderkurs richtet sich an alle Menschen, die sich -aus welchen Gründen auch immer- nur wenig bewegen (können). Er wurde vom Deutschen Wanderverband in Kooperation mit der Fachhochschule Osnabrück für…

-verkauft- Jeder Schritt zählt: Hochwertige Schrittzähler (gebraucht) zu verkaufen
-verkauft- Jeder Schritt zählt: Hochwertige Schrittzähler (gebraucht) zu verkaufen

-verkauft- Jeder Schritt zählt: Hochwertige Schrittzähler (gebraucht) zu verkaufen

Zwei hochwertige Schrittzähler (Omron Walking style Pro HJ720IT), Neupreis je 46 Euro, ca. zwei Jahre alt, mit Gebrauchsspuren, für zusammen 30 Euro (einzeln 15 Euro) zu verkaufen. Der Walking Style Pro telefoniert nicht mit zu Hause, hat keine Internetverbindung (wenn Nutzerin es…

DWV-Gesundheitswanderführerausbildung – 500-te Gesundheitswanderführer ausgebildet

Der 500-te Gesundheitswanderführer ist jetzt vom Deutschen Wanderverband (DWV) ausgebildet worden. Der Kurs in Geiselwind war der erste, der sich ausschließlich an Bewegungstherapeuten richtete und der erste, den der Deutsche Wanderverband im Auftrag einer Krankenversicherung durchführte.   Zwei Wochenenden verbrachten…

Einricher Gesundwandertage 21. – 25. Oktober 2015 – “Let´s Go – jeder Schritt hält fit”

Der Gasthof Dörsbachhöhe in Herold (Katzenelnbogen-Taunus) und die Gesundheitswanderführer der Weilburger Wanderschule (zertifiziert nach Deutschem Wanderverband)laden Sie herzlich zu den Einricher Gesundwandertagen von Mittwoch, 21. Oktober bis Sonntag, 25. Oktober 2015, ein. Genießen Sie gesunde und erholsame Tage im wunderschönen, romantischen Taunus, der…

Neuer Gesundheitswanderkurs beginnt am 29. April in Weilburg
Neuer Gesundheitswanderkurs beginnt am 29. April in Weilburg

Neuer Gesundheitswanderkurs beginnt am 29. April in Weilburg

Gesundheitswanderkurs in Weilburg Wann: Achtmal mittwochs ab dem 29. April 2015 (Informationsabend) jeweils 18 Uhr bis ca. 20 Uhr Wo: In Weilburg und Umgebung Kosten: 79,00 € pro Person (Wer jedoch erst einmal schnuppern möchte, kann die Kurseinheiten auch einzeln buchen.) Gesundheitswandern ist ideal…

Gesundheitswanderkurs Samstag, 07. März 2015, 11 Uhr: Kubacher Kristallhöhle

Der Gesundheitswanderkurs der Weilburger Wanderschule trifft sich zum sechsten Gesundheitswandertag am Samstag, 7. März an der Kubacher Kristallhöhle. Bitte an bequemes, aber festes Schuhwerk denken. Diesmal geht der Weg teilweise auf Asphalt, aber zum größten Teil auf Naturwegen. Am Samstag, 7. März…

Aktionswochen „Gelenkschonend Wandern“ – Interaktive Vorträge und gelenkschonende Wanderungen von März bis Juni

Trotz Gelenkschmerzen sportlich aktiv bleiben – ist das möglich? Und ob! Bewegung ist das beste Mittel, um Schmerzen entgegenzuwirken und vorzubeugen. Gerade das Wandern ist für Menschen mit Gelenkschmerzen geeignet. Denn es gibt zahlreiche Tipps und Tricks, eine Wanderung gelenkschonend…

Gesundheitswanderkurs Samstag, 27. Februar 2015, 11 Uhr: Wanderparkplatz Hirschhausen

Der Gesundheitswanderkurs der Weilburger Wanderschule trifft sich zum fünften Gesundheitswandertag am Samstag, 27. Februar auf dem Wanderparkplatz an der B 456. Von Weilburg aus geht es in Richtung Bad Homburg/Frankfurt, in der unübersichtlichen Rechtskurve ist der Parkplatz auf der linken Seite. Das…

taz berichtet übers Gesundheitswandern: “Wandern ein Wundermittel”

Unter dem Titel “Wandern, ein Wundermittel” berichtet die taz über das Gesundheitswandern und beschreibt die verschiedenen Möglichkeiten, die Gesundheit mit Unterstützung des Wanderns zu erhalten. Ein interessanter Beitrag der es wert ist gelesen zu werden: Wandern ein Wundermittel Bonus-Punkte gibt…

Neuer Gesundheitswanderkurs beginnt im April
Neuer Gesundheitswanderkurs beginnt im April

Neuer Gesundheitswanderkurs beginnt im April

Der nächste Gesundheitswanderkurs beginnt am Mittwoch, 29. April 2015 um 18 Uhr mit dem kostenlosen Informationsteil. Hier gibt es wichtige Informationen und alle Ihre Fragen werden beantwortet. Treffpunkt ist die Weilburger Wanderschule, Erbstollen 2, Weilburg. Gesundheitswandern kann jeder – Mitgliedschaft…

Wandern ist gesund! – 8. Wandern: ideale Voraussetzung für ein gesundes Altern

Wandern ist ideal für ältere Menschen und wird von Sportärzten empfohlen. Regelmäßige Bewegung unterstützt „erfolgreiches Altern“ und senkt das Risiko, chronisch Krank zu werden. Herbert Löllgen, „Alter, Altern und Bewegung“, Deutsches Ärzteblatt, Jg. 101, Heft 12, 2004 Quelle: Deutscher Wanderverband

Treffpunkt des Gesundheitswanderkurses am 21. Februar: Wanderparkplatz an der B 456

Der Gesundheitswanderkurs der Weilburger Wanderschule trifft sich zum vierten Gesundheitswandertag am Samstag, 21. Februar auf dem Wanderparkplatz an der B 456. Von Weilburg aus geht es in Richtung Bad Homburg/Frankfurt, in der unübersichtlichen Rechtskurve ist der Parkplatz auf der linken Seite. Das…

Wandern ist gesund! – 2. Wandern ist gut für Herz- und Kreislauf

Regelmäßige Bewegung senkt das Risiko, an Herz-Kreislauf-Störungen zu erkranken. Wer regelmäßig wandert, verbessert seine Kondition. Dabei ist Wandern sehr gut dosierbar: Man kann mit kurzen Strecken beginnen und die Anforderungen nach Belieben fließend erhöhen. Manson, JE et al., A prospective study of walking as compared with vigorous exercise in…

Wandern ist gesund! – 1. Wandern stärkt das Immunsystem

Menschen, die sich regelmäßig bewegen, werden seltener krank. Wärme- und Kältereize beim Aufenthalt im Freien trainieren das Immunsystem AMAS 2000 u. AMAS II 2008, „Austrian Moderate Altitude Study“, Forschungsinstitut für Urlaubs- und Freizeitmedizin sowie Gesundheitstourismus in Bregenz Quelle: Deutscher Wanderverband

Gesundheitswanderkurs am Samstag, 14. Februar 2015

Als Treffpunkt für den dritten Gesundheitswandertag wurde der Parkplatz gegenüber der Weilburger Jugendherberge bestimmt. Dazu biegen Sie hinter dem Kreiskrankenhaus rechts ein, halten sich an der Straßengabelung rechts und fahren noch an der Jugendherberge vorbei. Danach folgt rechts eine Parkmöglichkeit. Am Samstag,…

Weilburg bewegt sich – 1. Weilburger Gesundheitswanderkurs gestartet
Weilburg bewegt sich – 1. Weilburger Gesundheitswanderkurs gestartet

Weilburg bewegt sich – 1. Weilburger Gesundheitswanderkurs gestartet

Am 31. Januar um 11 Uhr ging es los. Mit viel Begeisterung sind die Teilnehmer des Gesundheitswanderkurses einmal rund um den Schlossberg gewandert. Gesundheitswanderführerin Gabi lockerte nach einer ausgiebigen Wanderphase die Runde mit verschiedenen Übungen aus dem Repertoire auf. Auf dem…

Krebsprävention durch Bewegung – Brauchen wir noch mehr Anstöße?

Für Euch entdeckt: Eine tolle Broschüre zum Thema “Krebsprävention durch Bewegung” der Deutschen Krebshilfe! Krebs aktiv vorbeugen – damit befasst sich ein Kapitel in der Präventionsbroschüre der Deutschen Krebshilfe. Darin sind unter anderem die Krebsarten aufgezählt, denen mit Bewegung vorgebeugt…

Gesundheitswanderführerkurse 2015 – Jetzt anmelden

In diesem Jahr bietet der Deutsche Wanderverband in Kooperation mit den Wanderakademien seiner Mitgliedsverbände fünf Lehrgänge zum Gesundheitswanderführer an. Mit den Ausbildungen reagiert der Verband auf die steigende Nachfrage nach Gesundheitswanderungen. Fast 500 vom Deutschen Wanderverband (DWV) ausgebildete und zertifizierte…

Das Geheimnis des Vorwärtskommens, liebe Freunde der Weilburger Wanderschule, besteht darin …

… den ersten Schritt zu tun. Das sagte Mark Twain (1835 – 1910), der große amerikanische Schriftsteller. Und was für alle Bereiche des menschlichen Lebens gilt, gilt umso mehr für das Gesundheitswandern mit der Weilburger Wanderschule. Gesund und fit sollen…

„Weilburg bewegt sich“ – Die Weilburger Wanderschule lädt ein:
„Weilburg bewegt sich“ – Die Weilburger Wanderschule lädt ein:

„Weilburg bewegt sich“ – Die Weilburger Wanderschule lädt ein:

Gesundheitswandern – Bewegen Ÿ Entspannen Ÿ Begegnen Treffpunkt: Erbstollen 2 in Weilburg (an der Weilburger Wanderschule und am städtischen Bauhof)   Jeden Samstag ab: 31.01.2015 jeweils um: 11 Uhr – Dauer: 1 bis 1½ Stunden Mitwandern kann jeder – Mitgliedschaft…

Gesundheitswandern Let’s Go – Jeder Schritt hält fit – Was ist das überhaupt?

Beim Gesundheitswandern „Let´s go – jeder Schritt hält fit“ wird natürlich gewandert. Das Besondere passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern. Gesundheitswandern bedeutet: behutsam die Ausdauer zu trainieren…

Feierabend – Jeden Dienstag und Donnerstag flotter Spaziergang für Kreislauf und Stoffwechsel
Feierabend – Jeden Dienstag und Donnerstag flotter Spaziergang für Kreislauf und Stoffwechsel

Feierabend – Jeden Dienstag und Donnerstag flotter Spaziergang für Kreislauf und Stoffwechsel

“Allein ist Wandern immer so langweilig!” Das muss nicht mehr sein, denn die Weilburger Wanderschule lädt jeden Dienstag und Donnerstag zu einem flotten Spaziergang durch den Weilburger Stadtwald ein. In rund 120 Minuten werden Kreislauf und Stoffwechsel angekurbelt und das…