Weilburger Wanderschule

Gesundheitswandern

Neuer Gesundheitswanderkurs beginnt im April
Neuer Gesundheitswanderkurs beginnt im April

Neuer Gesundheitswanderkurs beginnt im April

Der nächste Gesundheitswanderkurs beginnt am Mittwoch, 29. April 2015 um 18 Uhr mit dem kostenlosen Informationsteil. Hier gibt es wichtige Informationen und alle Ihre Fragen werden beantwortet. Treffpunkt ist die Weilburger Wanderschule, Erbstollen 2, Weilburg. Gesundheitswandern kann jeder – Mitgliedschaft…

Wandern ist gesund! – 8. Wandern: ideale Voraussetzung für ein gesundes Altern

Wandern ist ideal für ältere Menschen und wird von Sportärzten empfohlen. Regelmäßige Bewegung unterstützt „erfolgreiches Altern“ und senkt das Risiko, chronisch Krank zu werden. Herbert Löllgen, „Alter, Altern und Bewegung“, Deutsches Ärzteblatt, Jg. 101, Heft 12, 2004 Quelle: Deutscher Wanderverband

Treffpunkt des Gesundheitswanderkurses am 21. Februar: Wanderparkplatz an der B 456

Der Gesundheitswanderkurs der Weilburger Wanderschule trifft sich zum vierten Gesundheitswandertag am Samstag, 21. Februar auf dem Wanderparkplatz an der B 456. Von Weilburg aus geht es in Richtung Bad Homburg/Frankfurt, in der unübersichtlichen Rechtskurve ist der Parkplatz auf der linken Seite. Das…

Wandern ist gesund! – 2. Wandern ist gut für Herz- und Kreislauf

Regelmäßige Bewegung senkt das Risiko, an Herz-Kreislauf-Störungen zu erkranken. Wer regelmäßig wandert, verbessert seine Kondition. Dabei ist Wandern sehr gut dosierbar: Man kann mit kurzen Strecken beginnen und die Anforderungen nach Belieben fließend erhöhen. Manson, JE et al., A prospective study of walking as compared with vigorous exercise in…