Wandern ist gesund! – 8. Wandern: ideale Voraussetzung für ein gesundes Altern

Im Hasselbacher Wald
Im Hasselbacher Wald

Wandern ist ideal für ältere Menschen und wird von Sportärzten empfohlen. Regelmäßige Bewegung unterstützt „erfolgreiches Altern“ und senkt das Risiko, chronisch Krank zu werden. Herbert Löllgen, „Alter, Altern und Bewegung“, Deutsches Ärzteblatt, Jg. 101, Heft 12, 2004

Quelle: Deutscher Wanderverband

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