Wandern ist gesund! – 3. Wandern macht Schlank

Nur ein kleiner Abstecher führt zur historischen Weilburger Wasserversorgung
Nur ein kleiner Abstecher führt zur historischen Weilburger Wasserversorgung

Ca. 350 Kcal pro Stunde verbrennt man bei einer leichten Wanderung, bei einer Wanderung im Gebirge steigt der Verbrauch auf 555 Kcal. Das ist fast genauso viel wie beim Joggen. Regelmäßiges Wandern unterstützt das Abnehmen. Fit for Fun, 09/2008

Quelle: Deutscher Wanderverband

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