Wandern ist gesund! – 2. Wandern ist gut für Herz- und Kreislauf

Regelmäßige Bewegung senkt das Risiko, an Herz-Kreislauf-Störungen zu erkranken. Wer regelmäßig wandert, verbessert seine Kondition. Dabei ist Wandern sehr gut dosierbar: Man kann mit kurzen Strecken beginnen und die Anforderungen nach Belieben fließend erhöhen. Manson, JE et al., A prospective study of walking as compared with vigorous exercise in the prevention of coronary heart disease in women, 1999 Quelle: Deutscher Wanderverband

Wandern ist gesund! – 1. Wandern stärkt das Immunsystem

Menschen, die sich regelmäßig bewegen, werden seltener krank. Wärme- und Kältereize beim Aufenthalt im Freien trainieren das Immunsystem AMAS 2000 u. AMAS II 2008, „Austrian Moderate Altitude Study“, Forschungsinstitut für Urlaubs- und Freizeitmedizin sowie Gesundheitstourismus in Bregenz Quelle: Deutscher Wanderverband

Gesundheitswanderkurs am Samstag, 14. Februar 2015

Als Treffpunkt für den dritten Gesundheitswandertag wurde der Parkplatz gegenüber der Weilburger Jugendherberge bestimmt. Dazu biegen Sie hinter dem Kreiskrankenhaus rechts ein, halten sich an der Straßengabelung rechts und fahren noch an der Jugendherberge vorbei. Danach folgt rechts eine Parkmöglichkeit. Am Samstag, 14. Februar von 11 bis 13 Uhr geht es in die dritte Runde. Gäste sind jederzeit […]

Wandern ist gesund!

Wandern sorgt rundherum für Gesundheit und Wohlbefinden. Wandern ist das ideale Wohlfühlprogramm für Körper und Psyche. Das wussten bereits unsere Großeltern und ist in wissenschaftlichen Untersuchungen belegt. Deshalb veröffentlicht die Weilburger Wanderschule in den nächsten Tagen die wichtigsten Gesundheits-Punkte und gibt Ihnen Hinweise auf die dazugehörigen Sach- und Fachveröffentlichungen zum Weiterlesen. Quelle: Deutscher Wanderverband

Raus aus dem Klassenzimmer – Biologische Vielfalt entdecken!

Unter dem Motto „Raus aus dem Klassenzimmer und biologische Vielfalt entdecken!“ sind bundesweit alle Schulklassen, Schul-AGs, Hortgruppen, Wandervereine und andere außerschulische Lernorte in Kooperation mit Schulen aufgerufen, sich am Schulwander-Wettbewerb Biologische Vielfalt des Deutschen Wanderverbandes vom 1. Mai bis 31. Juli 2015 zu beteiligen. Es winken attraktive Preise, etwa eine mehrtägige Klassenfahrt in eine Jugendherberge, […]

Let's go - Jeder Schritt zählt!

Weilburg bewegt sich – 1. Weilburger Gesundheitswanderkurs gestartet

Am 31. Januar um 11 Uhr ging es los. Mit viel Begeisterung sind die Teilnehmer des Gesundheitswanderkurses einmal rund um den Schlossberg gewandert. Gesundheitswanderführerin Gabi lockerte nach einer ausgiebigen Wanderphase die Runde mit verschiedenen Übungen aus dem Repertoire auf. Auf dem Programm standen Kräftigungs-, Mobilisations- und Koordinationsübungen. Beim zweiten Stopp auf dem König-Konrad-Platz stand ein wenig Theorie […]

Krebsprävention durch Bewegung – Brauchen wir noch mehr Anstöße?

Für Euch entdeckt: Eine tolle Broschüre zum Thema „Krebsprävention durch Bewegung“ der Deutschen Krebshilfe! Krebs aktiv vorbeugen – damit befasst sich ein Kapitel in der Präventionsbroschüre der Deutschen Krebshilfe. Darin sind unter anderem die Krebsarten aufgezählt, denen mit Bewegung vorgebeugt werden kann. Im Einzelnen sind das: Dickdarmkrebs Brustkrebs Gebärmutterschleimhautkrebs Bauchspeicheldrüsenkrebs Lungenkrebs und weitere Krebsarten Die […]

Gesundheitswanderführerkurse 2015 – Jetzt anmelden

In diesem Jahr bietet der Deutsche Wanderverband in Kooperation mit den Wanderakademien seiner Mitgliedsverbände fünf Lehrgänge zum Gesundheitswanderführer an. Mit den Ausbildungen reagiert der Verband auf die steigende Nachfrage nach Gesundheitswanderungen. Fast 500 vom Deutschen Wanderverband (DWV) ausgebildete und zertifizierte Gesundheitswanderführer gibt es in Deutschland. Zugleich werden immer mehr Gesundheitswanderungen – eine Kombination aus kurzen […]

Wanderverband sucht „Wanderverein des Herzens“

Ab sofort kann über den „Wanderverein des Herzens“ abgestimmt werden. Dahinter steckt ein Wettbewerb, mit dem der Deutsche Wanderverband Wandervereine mit besonders vielseitigen Wanderprogrammen belohnt. Die Bewerbungen zeigen die große Vielfalt der Aktivitäten, die für das Deutsche Wanderabzeichen punkten.   Im vergangenen Jahr konnten sich von Mai bis Dezember bundesweit alle Ortsgruppen, Abteilungen und Zweigvereine von im Deutschen […]