Überbelastung beim Wandern vermeiden rät der Sportarzt

Neuer Gesundheitswanderkurs ab 4. September 2018

Gesundheitswandern – Bewegen Ÿ* Entspannen Ÿ * Begegnen

Treffpunkt: Erbstollen 2 in Weilburg (an der Weilburger Wanderschule und am städtischen Bauhof)Jeden Dienstag um 18 Uhr (am 4. September um 19 Uhr) – Dauer ca. 1 bis 1½ Stunden

Mitwandern kann jeder – Mitgliedschaft im Wander- oder Sportverein nicht nötig. Geh doch einfach mal mit! Der achtwöchige Gesundheitswanderkurs kostet 79 Euro.

Pausen nicht vergessen rät der Sportarzt
Pausen nicht vergessen rät der Sportarzt

Gesundheitswandern richtet sich an alle, die körperlich fit bleiben oder werden wollen und lieber im Freien trainieren als in der Sporthalle. Gesundheitswandern kombiniert Wandern mit gezielten gymnastischen Übungen. Und das Wichtigste: Gesundheitswandern macht Spaß! Die Wanderungen sind sehr leicht, mit wenig Anstiegen und max. zwischen 5 und 6 km lang. Wandern ist gesund. Deshalb erkennen über 60 Gesundheitskassen das Deutsche Wanderabzeichen in ihren Bonusprogrammen an. Gesundheitswanderungen punkten für das Deutsche Wanderabzeichen pauschal mit 10 km. Den Wanderpass erhalten alle Mitwanderer von der Weilburger Wanderschule geschenkt.

Informationen rund um den Gesundheitswanderkurs gibt es am Dienstag, 4. September um 19 Uhr in der Weilburger Wanderschule, Erbstollen 2, Weilburg. Danach trifft sich der Kurs jeden Dienstag um 18 Uhr – der Treffpunkt wird immer neu festgelegt. Inhaber der mittelhessenPlus-Karte oder RMV-Kunden mit einem entsprechenden Punkteguthaben können das Angebot 2 für 1 in Anspruch nehmen. Das heißt einmal 79 Euro zahlen und noch einen lieben Menschen mitbringen.

Info und Anmeldung zum Infoabend: 06471-507960 und info@weilburger-wanderschule.de.

Der Kurs findet mit mindestens 5 und maximal 20 Teilnehmern statt.

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