Gesundheitswandern Let’s Go – Jeder Schritt hält fit – Was ist das überhaupt?

Beim Gesundheitswandern „Let´s go – jeder Schritt hält fit“ wird natürlich gewandert. Das Besondere passiert unterwegs: An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern. Gesundheitswandern bedeutet: behutsam die Ausdauer zu trainieren lernen, sich in Wald und Feld sicher zu bewegen beim Wandern den Alltag hinter sich […]

Carl Spitzweg – Der Sonntagsspaziergang, Author died more than 100 years ago public domain images, CC-PD-Mark,

Feierabend – Jeden Dienstag und Donnerstag flotter Spaziergang für Kreislauf und Stoffwechsel

„Allein ist Wandern immer so langweilig!“ Das muss nicht mehr sein, denn die Weilburger Wanderschule lädt jeden Dienstag und Donnerstag zu einem flotten Spaziergang durch den Weilburger Stadtwald ein. In rund 120 Minuten werden Kreislauf und Stoffwechsel angekurbelt und das eine oder andere Gramm Fett verbrannt. Hauptsächlich ist die Wanderstrecke flach – im Weiltal geht […]