Voltaren Wanderfilme – Teil 1: Aktiv trotz Gelenkschmerzen – Gelenkschonend Wandern

Strahlende Sonne und Faszination Natur – Rüdiger möchte trotz seiner Rückenschmerzen und Kniegelenkschmerzen wieder sportlich aktiv sein. Gesundheitswanderführerin Andrea vom Deutschen Wanderverband (DWV) und Physiotherapeut Felix zeigen ihm, wie das geht. Vom richtigen Schuhwerk bis zu physiotherapeutischen Zwischenübungen erklären die Experten alles, was man für eine gelenkschonende Wanderung braucht. Das Video finden Sie bei vimeo […]

Aktionswochen gelenkschonend Wandern: Interaktive Karte ist fertig!

Der Deutsche Wanderverband hat jetzt die interaktive Karte fertiggestellt. Hier finden Sie die Vorträge und Gesundheitswanderungen in Ihrer Nähe mit einem Mausklick. Natürlich ist auch die Weilburger Wanderschule dabei. Am Dienstag, 15. März 2016, um 18 Uhr dreht sich in der Wanderschule, Erbstollen 2, alles rund um gelenkschonende Gesundheitswanderungen. Ab Donnerstag, 14. April 2016, gibt […]

Bei Focus Online: Gelenkschonend wandern – Genug Kraft für den Abstieg aufsparen

Wandern ist gesund – wenn man es nicht übertreibt. Zu steile Routen oder falsches Schuhwerk belasten die Gelenke. Der Orthopäde Andreas Gassen erklärt, wie Wanderer sich vor Verletzungen schützen. Damit beim Wandern nicht die Gelenke leiden, sollten Bergsportler weniger an den Gipfel als an den Abstieg denken. „Die größte Belastung müssen die Knie aushalten, wenn […]

Gelenkschonende Wanderungen

Vom 15. März bis 31. Mai 2016 bieten die speziell geschulten  Gesundheitswanderführer der Weilburger Wanderschule gelenkschonende Gesundheitswanderungen in Weilburg an. Eine Tour dauert ca. 60 Minuten. Neben der Wanderung erwarten die Teilnehmer Bewegungsübungen und praktische Tipps zum Thema Gelenkschonung. Die Daten finden Sie hier …

Kurzfilm Vortrag „Gelenkschonende Wanderungen – so geht’s“

Vortrag „Gelenkschonend Wandern – so geht’s!“ Erfahrene Physiotherapeuten erklären, worauf es beim gelenkschonenden Wandern ankommt. Fragen wie „Wie entstehen Gelenkschmerzen?“ oder „Wieso werden beim Wandern die Gelenke geschont?“ werden anschaulich beantwortet. Eine Aktiv-Einheit mit Bewegungsübungen zum Mitmachen bereitet außerdem auf die nächste Wanderung vor.  

Wald statt Couch: Neujahrs-Gesundheitswanderung mit der Weilbúrger Wanderschule

Weilburg bewegt sich … Auf ins neue Jahr mit dem Motto: Wald statt Couch! Die Gesundheitswanderführer der Weilburger Wanderschule laden zu einer launigen Gesundheitswanderung am Neujahrstag ein. Jeder kann teilnehmen – außer festen Schuhen und einer wettergerechten Kleidung wird keine besondere Ausrüstung gebraucht. Etwa 10 Kilometer geht es durch den Wald und an der Lahn […]

Gelenkschonend Wandern mit der Weilburger Wanderschule (mit Link zum VdK-Video)

Im Dezember sind die Gesundheitswanderführer der Weilburger Wanderschule auf Fortbildung in Kassel und schon im März 2016  geht es los: Gelenkschonend Wandern in Weilburg und Umgebung Bewegung in der freien Natur, in den Frühling hineinwandern – wenn da bloß nicht diese Schmerzen wären. Dabei ist doch gerade Bewegung das beste Mittel, um Schmerzen vorzubeugen und […]

Winter 2015/2016: Gesundheitswanderkurs mit 10er-Karte

Am Dienstag, 03. November 2015, startet der Winter-Gesundheitswanderkurs für Fortgeschrittene der Weilburger Wanderschule Der Gesundheitswanderkurs richtet sich an alle Menschen, die sich -aus welchen Gründen auch immer- nur wenig bewegen (können) und sich gerne im Freien aufhalten. Er wurde vom Deutschen Wanderverband in Kooperation mit der Fachhochschule Osnabrück entwickelt. Gesundheitswandern ist ideal für diejenigen, die gerne an […]

Die häufigsten Fragen zum Gesundheitswandern …

Zählt Gesundheitswandern für das Deutsche Wanderabzeichen? Ja, Gesundheitswanderungen punkten für das Deutsche Wanderabzeichen pauschal mit 10km. Wird das Gesundheitswandern von den Krankenkassen anerkannt? Viele gesetzliche Krankenkassen erkennen das Deutsche Wanderabzeichen und somit auch das Gesundheitswandern in ihren Bonusprogrammen an. Die Übersicht über die anerkennenden Kassen finden Sie hier. Muss ich mich für die Gesundheitswanderungen anmelden? […]

Was ist ein/e Gesundheitswanderführer/in? – Offizielle Definition

„Gesundheitswanderführer/Innen (GWF) sind vom Deutschen Wanderverband (DWV) ausgebildete und autorisierte Wanderführerinnen und Wanderführer, die neben den Qualifikationen als WF gesundheitsrelevante Inhalte zu Prävention und Gesundheitsförderung durch aktive Übungen, Wissensvermittlung und Verhaltensänderung im wanderspezifischen Umfeld (Setting) nachhaltig vermitteln. Dabei ist das Ziel der GWF nicht nur die Reduzierung von Bewegungsmangel sondern auch die Vermittlung eines positiven Körper-Geist-Seele-Erlebens, das beim und […]