Deutsches Wanderabzeichen mit der Weilburger Wanderschule ab 13. August 2019

Am Dienstag, 13. August 2019, gleich nach den Sommerferien geht es los. Die Weilburger Wanderschule startet mit vielen Teilnehmern das Projekt „Deutsches Wanderabzeichen“ mit Gesundheitswandern. In diesem Jahr dreht sich alles rund um Bewegung, Ausdauer, Entspannung und Burn-Out-Prophylaxe.

In 10 Wochen, jeweils dienstags und donnerstags, können die Teilnehmer am Gesundheitswanderkurs das Deutsche Wanderzeichen erwerben. Dieses wird in den Bonusprogrammen fast aller Krankenkassen anerkannt.

Wer es zunächst einmal langsam angehen lassen will, kann in den ersten vier Wochen an einem klassischen Gesundheitswanderkurs teilnehmen. Dienstags und Donnerstags. Und erhält danach ein Abschlusszertifikat. Manche Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten – einfach einmal nachfragen.

Wanderabzeichen mit Gesundheitswandern beginnt am Dienstag, 13. August 2019, um 18 Uhr, dauert 10 Wochen und kostet 158,– Euro (Abonnenten des Weilburger Tageblatts erhalten 2 für 1).

Der klassische Gesundheitswanderkurs beginnt am Dienstag, 13. August 2019, um 18 Uhr, dauert 4 Wochen und kostet 79,– Euro (Abonnenten des Weilburger Tageblatts erhalten auch hier 2 für 1).

Für diejenigen, die sich noch nicht ganz sicher sind, findet am Montag, 12. August 2019, um 19 Uhr ein Informationsabend in der Weilburger Wanderschule, Weilburg, Erbstollen 2 statt.

Anmeldung und weitere Informationen:

14. Mai – Tag des Wanderns: Veranstaltungen in allen Bundesländern

Wer gerne wandert, Gemeinschaft sucht  oder wissen will, wie vielfältig sich Wandervereine engagieren, der bekommt am 14. Mai – Tag des Wanderns reichlich Gelegenheit dazu. Und nebenbei hilft der Tag auch noch den Insekten.   Knapp 400 Veranstaltungen hat der Deutsche Wanderverband (DWV) bis heute für den 14. Mai – Tag des Wanderns registriert. DWV-Geschäftsführerin […]

HINTERGRUND Zahlen und Fakten zu: SPORT UND ERHOLUNG IM WALD / Wie viel Sauerstoff braucht ein Jogger pro Minute? #waldbewegt

Wie viel Sauerstoff braucht ein Jogger pro Minute? Obwohl die Lunge eines Erwachsenen ein Gesamtfassungsvermögen von 5 bis 6 Litern besitzt, wird bei jedem Atemzug nur ein Luftvolumen von etwa 0,5 Liter ein- und ausgeatmet. Pro Minute sind es dann umgerechnet 8,5 Liter Luft. Beim Joggen atmet der Mensch jedoch häufiger und damit 36 Liter […]

HINTERGRUND Zahlen und Fakten zu: SPORT UND ERHOLUNG IM WALD / Wie eignet sich der Wald als Fitnessstudio? #waldbewegt

Wie eignet sich der Wald als Fitnessstudio? Immer mehr Fitness-Sportler entdecken den Wald für sich. Sie ziehen ein Training unter freiem Himmel dem Gerätetraining bei künstlichem Licht vor. Und das nicht ohne Grund: Mit ein bisschen Kreativität lässt sich der Wald in ein abwechslungsreiches Fitnessstudio verwandeln. Ein auf Schulterhöhe hängender Ast eignet sich beispielsweise hervorragend […]

HINTERGRUND Zahlen und Fakten zu: SPORT UND ERHOLUNG IM WALD / Welcher Untergrund eignet sich besser zum Joggen? #waldbewegt

Welcher Untergrund eignet sich besser zum Joggen – Waldboden oder Asphalt? „Wer auf hartem Untergrund läuft, landet härter und belastet auch die Gelenke etwas stärker. Denn im Gegensatz zum leicht federnden Waldboden geben Asphalt oder Beton nicht nach. Dadurch werden die Gelenke auch stärker beansprucht und es droht, relativ betrachtet, eher eine Überlastung“, zitiert netzathleten.de […]

HINTERGRUND Zahlen und Fakten zu: SPORT UND ERHOLUNG IM WALD / Welche Sportarten können im Wald betrieben werden? #waldbewegt

Welche Sportarten können im Wald betrieben werden? Der Wald bietet unzählige Möglichkeiten für sportliche Betätigung – vom Breiten- bis zum Leistungssport. Hierzu zählen sowohl die klassischen Sportarten wie Wandern, Joggen, Nordic Walking, Reiten und Radfahren als auch Abenteuersportarten wie Mountainbiking oder Klettern. Wassersportler, wie Kajakfahrer und Kanuten fühlen sich auf waldnahen Gewässern sehr wohl. Viele […]

HINTERGRUND Zahlen und Fakten zu: SPORT UND ERHOLUNG IM WALD / Welche Arten von Wanderwegen gibt es? #waldbewegt

Welche Arten von Wanderwegen gibt es? Insgesamt wird von den Wandervereinen in Deutschland ein Netz von ca. 200.000 Kilometer betreut, darüber hinaus pflegen Organisationen wie die National- und Naturparks ca. 100.000 weitere Kilometer. Aber Wanderweg ist nicht gleich Wanderweg! Die Liste der anerkannten Wanderwege ist lang und hält für jeden Wanderer das passende Angebot bereit: […]